本周的与内心的艺术家约会，我开始了anti-left-brain journal project（非左脑艺术手册计划）。

千万不要以为我又要做一次看起来很有意义、很像回事、结果又漂亮得让你羡慕的艺术计划。不。这一次我要做的恰好与上述相反。我追求的是：没有意义、不像回事、无预期结果。

在这本难看的本子上（我特地挑选了一本我最不喜欢的本子来做这个试验），我可能会贴一些碎纸片、倒些咖啡、用圆珠笔把整页涂黑、粘恶心的被嚼过的口 香糖、滴一滴墨然后用嘴吹开（或者把这一页叠几叠）、让我的猫从纸业上走过、让雨滴打在上面、在纸页上挖洞、用指纹画画（或者说辨认自己的指纹）…..

无论我做什么，记住，它们统统不会经过我的左脑。这意味着，通常我都会做得很快、很潦草、因为只要稍作停留，左脑就会趁虚而入（在我贴的这张图片里，我就已经看到了太明显的左脑干预痕迹）。对付左脑那家伙，你只能尽可能地让hand动起来，而不是让mind动起来。

当非左脑艺术手册的每一页都留下痕迹以后，它会成为我最喜欢的一本本子吗？不知道。不想知道。知不知道，那是左脑的事。而我，是一位反左脑的女战士！

※ 本周我弄清楚一个很重要的问题：世界是一棵树。

为什么说世界是一棵树呢？这个灵感来自于画一棵树的体验。当我们要画一棵树时，我们只能站在一个点上，画出一个面相的树，至少每一次只能这样。如果我们企图在一次绘画过程中站立到所有的点上去，那么就永远无法画出这棵树来（不信的话你可以试一试）。

世界就像是这棵树，我们天生的DNA、后天的人生经历定位了我们观察它的点。我们能看到的就是从我们的位置看出去的树的那部分。这就是为什么观点没有对错之分。
我们每个人都看到了树的一部分。我们每个人看到的部分拼合起来才可能得出树的比较全面的样貌。

所以说，当别人的观点与我们自己的观点发生冲突（对立）的时候，并不是说别人否定了我们的观点，别人只是站在他们的位置上，看到了他们所看到的树的那一部分而已。

假如我们在与他人讨论问题时，可以将世界想像成一棵树，并且把这棵树的意象放到脑袋里的大屏幕上的话，那么我们会做的就不是相互否定和驳斥（世界上 难道还不够多忙着否定别人的人吗？），而是去想：对方站在哪一点上？他看到了树的哪一面？他离我们自己的点距离多远？我们是否可以尝试着在假想中走到他的 点上去？或者试图让他们走向我们的点？或者一起走向彼此的点，然后看到新的景象（因为双方的位置都改变了！）

※ 本周我还学习到一个很有意味的人生活动分类法：呼吸分类法。
我们都知道，呼吸是人生命迹象存在的重要标志之一。深且稳的呼吸代表着生命力的稳定和强劲。那么我们是否也可以把生活中我们所经历的体验用“呼”与“吸”的标准来划分呢？

当我们“吸入”时，就是指我们暂时将目光聚焦于自身个体状态的时刻，比如一个人冥想、安静地阅读、散步、休息；当我们“呼出”时，则是指我们与外界有更多互动与交集的时刻，比如和朋友们聊天、和同事一起工作、做义工。

与生理上的呼吸一样，在我们的生活中，只有当“吸入”类型的活动与“呼出”类型的活动 也达到一种平衡时，我们的心情才会比较舒展。所以哦，下一次当你感觉哪哪都不对劲的时候，用“吸入”和“呼出”的标准来分析下你最近的活动表吧，说不定你 是“吸”地太少或者“呼”地太少了。

让我们关注自己的“呼”与“吸”，做生活状态平衡、健康的人。

※ 本周我给妈妈做了第一次冥想辅导。她终于学会了腹式呼吸（请为她鼓一下掌！），并且开始养成晚上点一支蜡烛、听一点舒缓音乐的习惯。在海浪轻柔的节拍中练 习深而稳的腹式呼吸，这是本周我布置给她的家庭作业。我还和她分享了一些人生体悟，我告诉她应该停止忧虑，试着去想，其实生活中的每一种机遇都是命运要告 诉我们些什么呢。我期待着妈妈呈现出一种若有所思的表情，结果她说：“命运要告诉我什么？这我怎么会知道？！”

唉，好雷人的妈妈啊～～

※ 我随手翻开一本书，在扉页上发现一幅可爱的小插画，心里不禁赞叹道：“巴黎的书就是有风格啊，轻轻几笔就很有灵气。”于是继续往下读，看到介绍的第一位艺 术家，就忍不住翻回到扉页去看那可爱的小插画是不是她的作品，却突然发现那幅小插画根本不是印刷的，而是画上去的！而且画它的人就是是我自己！OMG，我 终于像一个陌生人那样由衷地爱上了自己的手笔！

这陌生又熟悉的一刻，是人生中难得的让我打心眼里快乐起来的时刻！

※ 本周的quote来自于两位女性。一位是女装品牌夏姿·陈（Shiatzy Chen）的创始人 ，她说：

“过于崇洋是不对的。我们应该去研究自己文化中美的东西，而非丢掉。我想我们要去思考年轻人排斥中式设计风格的原因。设计师的责任就是要把文化中古老的元素重新设计整理，使它们成为现代化的设计。”

另外一位是音乐人兼画家艾敬。艾敬从音乐走向了绘画，她说艺术带给她的最大转变是使她更自由没有束缚。她令我印象深刻的一句是：

“…艺术家一旦有了想要展示的心态，就很难沉静下来倾听自己到底想要表达什么。”

※ 本周我的自创quote是：

“真正的创造力是为我们的文化注入使其可持续、健康发展的新元素！” ～Rita，Inspired by Creativity

我的工作区设置在我卧室的一角。这本来没什么不好。我每天花许多时间呆在这方小小的空间里，阅读、写作、思考。这里有我需要的资料、食物、休息的区域，以及那种温馨、casual的氛围，简直就是一个完美的工作空间！

可是，家里似乎只有我一个人很明确地知道，我的卧室既是我的卧室，又是我的工作室。大家都下意识地认为，我在家呆着，就不是在做什么正式的工作。所以可以随意地来敲我的房门，甚至直接进来开始和我说话。

家人当然是好意，至少没什么恶意。但请允许我很诚实地承认，这种突如其来的交流让我很不适应。对目前的我来说，我的工作就是阅读和写作。这两者都需 要我全神贯注，进入一种深思考的状态。而这种状态是很耗心力的。一旦有外界因素将这种状态活活打断，那么我就会在瞬间陷入太阳穴跳动、血流加速的暴怒之 中。可是又不能对家人发脾气。因为家人完全是无心之举，这样对他们发脾气是太不公平了。可是我就是很不爽。我需要花很长、很长的时间才能从这种受扰的愤怒 中恢复过来。通常需要立即出去散至少一小时的步。而那被打断的思绪是否还能回来？那只有天知道了。

如何让我的家人也把我的在家工作当回事，尊重我的工作气场，不在我工作的时候随意地打断我？这是我遇到的一个课题。不解决它，我就休想在家安心地工 作。我曾经和我的家人就这个问题交谈过，可是统统不得其解。想想也是啊，谁又知道我什么时候是在卧室里玩，什么时候又是在工作呢？

所以，这个礼拜的“与内心的艺术家约会”，我就去做了这块“工作中请稍候”的指示牌。我告诉我的家人，当我的卧室门上挂着这块牌子时，就说明我正在工作，请他们即便有事也不要在这个时段来打扰我。

很早以前，我就曾想过运用这个小道具。可是又觉得在家庭里这样做，会不会有那么一点不近人情？可是通过与家人交流，我发现大家完全支持我的做法。因为这样反而很明确，大家知道了什么时候是与我的安全交流时段，不会突然遭遇我的暴躁和不耐烦。

都说在有创意的人身边生活的人最难，因为要承受很多莫名其妙的压力，这里我谢谢我的家人。

※ 这三个女孩是我小时候的玩具。我小时候几乎所有的玩具都遗失了，只有她们还完好地保存了下来。我非常得喜欢她们，这份喜欢直到现在丝毫未减。所以一直把她们收藏得好好的（但我也不保证以后不会把她们弄坏：P）

这个礼拜在写幸福日记的时候，眼角瞄到她们，脑袋里就闪过一个奇妙的念头。我忽然觉得，这三个小女孩像是对我的三种启示！

小时候的我最喜欢左手边这个头顶着书、书上停着一只小鸟的女孩。不知为什么，小时候的我觉得她很像我。或者说，小时候的我渴望成为这样一个女孩：她 聪明、可爱，对世界有着无穷无尽的好奇心，对什么领域都感兴趣，喜欢阅读，喜欢大自然，是一个俏皮的好奇宝宝。后来我果真成了这么一个女孩。非常地喜欢阅 读，喜欢探索，喜欢大自然。所以我想，对我来说，这个女孩的形象，它代表的是脑袋里的intelligence （智能），或者说是multiple-intelligence（多元智能）。要想使自己富有创造力，就必须充分地去开发自己的多元智能。

左手边第二个作祈祷状的女孩是我小时候第二喜欢的女孩。我觉得她很善良（你知道，一般愿意去祈祷的女孩都很善良）。小时候的我并不怎么重视这个女 孩。因为我觉得她除了善良之外就没什么了。而我还是更喜欢聪明的女孩。可是现在我不这样想了。我觉得她想告诉我的是：“学会聆听来自更高的所在的声音。” 这是比聪明深刻得多的一种智慧。很多聪明人学不会这一点。当我看着这个小女孩时，我想到了特丽萨嬷嬷。她曾说过，祈祷是一切美好的源泉。我一直没太弄明白 这句话的内涵。我以前是一个很会问为什么、什么事情都要分析得一清二楚的人，对像我这样的人，这个小女孩就是一个提醒：“不要总以为自己可以控制一切，不 要以为控制中得来的东西才是最好的。要学会放弃控制，学会让更高的智慧来引领自己。“这个女孩的形象，它代表的是心灵里的faith（信念）。人除了要有 智识，还要有信念。信念是一种我目前还说不太清的东西，但我觉得有时候它比智识还可以让我信赖，它可以引领我在没有智识的情况下，仍然有勇气在黑暗穿行， 并且找到光。

最后的这个小女孩看起来要比前两个小一些，是个不折不扣的小屁孩。我小时候不怎么喜欢她（你知道一般小屁孩最不喜欢的就是小屁孩）。不过现在，她对 我有了不同的意义，或者说我有了不同的意义来诠释她。不知为什么，我觉得她就是一个一屁股坐在沙堆里，玩得不亦乐乎的小女孩，完全沉浸在自己的玩耍天地 里，为每一种新鲜事物所吸引，所以她的表情常常是惊诧的。她对于我来说，代表的是：Play（玩耍）。

我觉得过去的我玩得很不够。这并不是因为我不爱玩，而是因为在我所受的官方教育中，人们一再地告诉我，“玩”是一种不求上进的表现，只有坏孩子才会把时间花在玩上。

现在的我知道，这是一个多么错误的观念！玩耍，它是创造的精髓。伟大的心理学家C.G Jung说：“The creation of something new is not accomplished by the intellect but by the play instinct acting from inner necessity(对新生事物的发明创造，并不是由智能来成就的，而是由人的内在的玩耍本能来成就的）。”

于此同时，“玩耍”还是一种能力，这种能力让人完全地将自己投入到当下的时刻中去，享受当下的每一刻，而不是担忧过去，或者期待未来。这都已经接近 禅宗的境界了。所以你看，并不是人人都会玩。在长大的过程中，很多人不幸都丢失了玩的能力。想要有幸福的人生，那就得把玩的能力重新找回来，做一个会玩的 人。

multiple-intelligence、faith、play，这就是在我看到这三个女孩时，要让自己记住的。

※ 本周我特别无聊的时候，去自动写诗机上玩了会儿，得到了这样一首小诗：

《橘红色》

“小时候我并不喜欢橘红，
但它却经常出现在我的回忆中
每当我问起爱沉默的你，你却总是说：
你记错了。

于是，橘红
专门出现在被大家遗忘
却被我记着的回忆里
那个时刻，周围的环境，甚至空气中弥漫的味道
都会深印脑中。

几年前的一个冬天，我穿着一件毛线背心在
海边小屋的二楼发呆，窗外是很多、很多的泡桐
叶子稀稀拉拉
有人说：今天是女孩节啊
要是能下雪该多好，我把头伸出窗外
并没有意识到有一天我会如此怀念
毛线背心
发呆
橘红 或者 泡桐”

※ 本周我在这里学习到“Dark Matter（暗物质）”。暗物质，这个名词令我着迷。我是暗物质吗？我是谁的、是什么的暗物质？我的暗物质又是什么？
※ 半梦半醒间与老danny交谈，我们各自总结出一个自己事业的关键词。他的是“opportunity”，我的是“Emotion”。因为我深深地感 到，Emotion（情绪）对人来说实在是太重要了，很多时候我们是被情绪控制，而不是被理智。比如我们明明知道生气是对自己的惩罚，可还是会生气，这就 是情绪控制了我们，理智再怎么规劝也没有用。还有些时候我们学东西效率不高，这也可能是因为我们没有把情绪元素加入到学习的过程中来，以致于新的脑链接无 法有效地产生，所以我们也就无法有效地摄入新的知识。
※ 所以这个礼拜我做了一个重要的决定。我打算花一段时间，专心地就“创造力/情绪”的领域做一点扎扎实实的研究。这段时间可能会延续好几年，也可能延续一辈子，谁知道呢。成为一名优秀的Creativity Consultant是我的职业理想之一。祝我沉下心来探索吧。