不需要心理学的一大堆数据，相信你早已在内心肯定了颜色所具备的神奇力量。

绿色让你充满活力和生机，蓝色让你平静，粉色让你感受到甜美与温和。

大自然有着无穷无尽的色系和配色方式，汲取自然之色，或许我们可以将自然的活力、快乐、混序、以及这混序中的和谐，也汲取到我们的血液中？

今天让我们用一种简单的方式汲取自然美色：做一盘缤纷沙拉！

1 选取各种自然新鲜的蔬果，比如猕猴桃、苹果、橙子、梨、樱桃、莴苣、香蕉、草莓、黄瓜

2 以呵护地心态，温柔仔细地清洗它们，把它们切成小块。

3 把它们放入你喜欢的盘中，轻柔地搅拌它们，让它们相互交融。

4 加入几圈沙拉酱的乳黄，或酸奶的鲜白 。

5 现在它做好了！在阳光中品尝它们。仔细体味每一种不同的滋味和它们美丽的色泽，这些大自然随意出手的颜色，人类的调色要多久才能达到那种细腻呢！

选取周末的一天来实践这个创意。想想看，阳光灿烂的休息天，睡到自然醒，伸个懒腰，这一天什么都要以悠闲轻松的节奏来完成。悠闲轻松地去菜市场买蔬果，悠闲轻松地回家，悠闲轻松地洗蔬果，感受水的清凉在手上流过的感觉。

在做沙拉的过程中，播放点儿轻松慵懒的背景音乐会让心情更阳光。

这真是一个不赖的星期天！